Инфракрасная сауна: принцип действия

Принцип действия инфракрасной сауны Sunlighten основан на инфракрасном или тепловом излучении специальных инфракрасных карбоновых нагревателей Solocarbon. Использование карбона в качестве... Читать полностью »

Инфракрасная сауна или тепловая кабина?

Инфракрасная сауна может называться по-разному – ИК сауна, инфракрасная кабина, инфрасауна. Но от названия суть не меняется. Инфракрасная сауна не так недавно появилась на рынке,... Читать полностью »

Инфракрасная сауна: польза и вред инфракрасного излучения

Иногда кажется, что все современные изобретения всегда таят в себе какие-то скрытые угрозы. Мобильные телефоны, микроволновки, ионизаторы воздуха и воды, инфракрасные сауны…... Читать полностью »

Виды бань, разница между сауной и баней

Виды бань, разница между сауной и банейБани и сауны всегда были очень популярными. Самыми посещаемыми в нашей стране остаются финские сауны, русская баня и хамам – турецкая баня. Они имеют и общие черты и в то же время существенные различия. Эти различия заключаются в соотношении температуры и влажности, в традициях и в различиях в банных помещениях. У каждого народа есть свои определенные нюансы.

Между словами баня и сауна нельзя ставить знак равенства. Основное их различие заключается в температурном режиме и в наличии или отсутствии влажного пара. В финский сауне, хоть она и считается «сухой» тоже может быть пар. Это объясняется тем, что на печку каменку тоже периодически опрокидывают ковш воды. Но из-за системы вентиляции пар этот быстро улетучивается, да и поскольку процесс не является ключевым, его не повторяют регулярно, как в русской бане.

Соотношение температуры и влажности.

В общем, температура в банях начинается с 30 градусов и может доходить до 120.  Влажность колеблется в пределах от 0 до 100%. Но если более подробно сравнить разные бани, то:

русская баня – баня средней температуры и влажности. Влажность составляет 20-65%, температура примерно 50-90 градусов;

финская сауна – баня с очень низкой влажностью (5-10%) и с более высокой температурой – 70-100 градусов;

— турецкая сауна – баня с невысокой температурой – 40-45 градусов, но с очень высоким процентом влажности – 80-100%.

Такое соотношение температур и влажности взято не с потолка. Ведь чем выше температура, тем меньшую влажность может выдерживать человеческий организм, не испытывая сильно дискомфорта и наоборот. К тому же, могут увеличиться вредные последствия на организм. Поэтому такие соотношения определяют виды и типы банных процедур, а также их продолжительность.

Продолжительность процедур для разных бань:

— если это русская баня, где соотношение влажности и температуры, то в парилке можно находиться 15-20 минут за один заход. Для охлаждения и отдыха организма достаточно 5-10 минут. Если самочувствие позволяет, то заходы можно повторить еще 2-3 раза;

— для финской сауны оптимальным временем для одного захода является 5-10 минут, так как температура выше. А вот отдыхать после захода нужно не меньше 40 минут. Количество заходов также определяется по самочувствию, но не должно превышать 2-3 раз;

— в турецкой бане хамам можно проводить от нескольких часов до целого дня и это не будет влиять на здоровье или самочувствие. Главное условие – это отсутствие специфических противопоказаний.

Виды бань, разница между сауной и банейКонструкции разных бань:

Русская баня. Она представляет собой отдельно стоящее сооружение, которое построено из бревен хвойных пород, таких как ель, сосна, лиственница.  Она состоит из двух помещений – предбанника, который является одновременно и прихожей и раздевалкой, и собственно парилки, она же и мыльная. Для проветривания обе эти комнаты имеют окна.

В предбаннике обычно топиться печь, дровяная, ее основной корпус находиться в парной. Также в предбаннике стоят лавки. Они предназначены для отдыха и охлаждения после заходов. Ну а в парилке моются, парятся и проводят основную часть времени.

Печь для бани может быть как кирпичной, оборудованной котлом, где происходит нагрев воды, так и сооружением из нержавеющей стали или чугуна. Такая печь называется современной каменкой. Основная функция современной банной печи заключается в быстром нагреве и в долгом сохранении тепла. В традиционной русской бане внутри печи расположены камни. Они лежат за дверцей, которую открывают, чтобы облить камни водой. Таким образом, пар получается не сильно тяжелым.

Финская сауна может быть разной. Это может быть отдельный дом, как русская баня, а может быть сконструирована внутри другого жилого помещения.

Для отделки финских бань также используют древесину. Но эта древесина должна выдерживать напор высоких температур, не гнить и не выделять смолу. Это древесина кедра, ольхи, канадского кедра, осины, а также могут использовать древесину африканской пальмы – абаши.

Отличие финской сауны от русской заключается еще и в том, что в ней три помещения – душевая, предбанник и парилка.

Учитывая особенности финской сауны, предбанник больше по размеру, чем парилка, а также обставлен мебелью. Это объясняется тем, что перерывы между заходами в парилку больше, чем в русской, поэтому большая часть времени проводиться именно в предбаннике. А сама парилка небольшая. Ведь чем меньше помещение, тем легче его разогреть до высокой температуры.

Как и в русской бане, финская парилка оборудована полками из нескольких ярусов. Но в ней нет окон (часто она может строиться даже в подвале). Зато в финских банях очень хорошая система вентиляции.

Турецкая баня самая большая по габаритам и существенно отличается от двух предыдущих. Это целый  комплекс. Комплекс состоит из помещений с разной температурой и отсека с техническим оборудованием.

Обычная турецкая баня чаще всего состоит из шести помещений. Они отделаны мраморной плиткой, керамикой. Современные турецкие бани могут состоять из трех помещений.

В центре обычно находиться раздевалка. Температура воздуха в ней 30-35 градусов. От раздевалки в разные стороны расходятся помещения, температура в которых варьируется от 60 до 100 градусов.

В раздевалке находятся каменные скамейки-лежаки. Первая комната – комната для мытья. Следующая комната – это парная. В ее центре находиться мраморный лежак. На таком лежаке обычно лежат животом вниз, парясь или принимая массаж. Каменные лежаки также есть вдоль стен. В парилке устанавливается курна – емкость из мрамора. В нее из отдельных кранов заливается горячая и холодная вода. Курна используется для обмывания.

В остальных помещениях находятся бассейны, наполненные водой разной температуры – холодная, прохладная, горячая. В них купаются после посещения парилки для постепенного снижения температуры.

К особенностям конструкции турецкой бани можно отнести куполообразные высокие потолки. Благодаря ним, конденсат просто стекает на пол, а затем испаряется. Места для лежания, сидения и полы постоянно подогреваются.

Выработка пара в турецкой бане тоже отличается от подобных процессов в русской и финской саунах. Под мраморным полом расположена труба. Хамам обогревается ее теплым воздухом, а также водой, которая циркулирует в  находящихся в стенах трубах. Котлы, расположенные в стенах или под полом вырабатывают пар. Пар подается в помещение через небольшие отверстия.

Особенности банных процедур для разных видов бань:

Русская баня. В русской бане есть традиция париться с березовыми вениками. Веники воспринимаются как некое лекарственное средство. Это объясняется тем, что в его листьях содержаться эфирные масла, которые под действием температуры выделяются, оказывая благотворное влияние на организм. Также веники – это отличное средство для массажа.

Финская сауна. К особенностям финской сауны можно отнести использование эфирных масел. Их разбавляют и брызгают на камни. Также принято делать маски для лица.

Хамам. Хамам привлекателен тем, что при его посещении обязательным является массаж и косметические процедуры. После второго посещения парилки обязательно делается «мыльный» массаж. После тело растирают, чтобы удалить огрубевшие участки кожи. А затем следуют процедуры обвертывания.

Такие банные особенности объясняются особенностями национального характера, традициями и климатическими условиями разных стран. Но у всех бань есть и общая и самая главная черта – посещение бань способствует улучшению самочувствия, оздоровлению, расслаблению и отдыха, что достигается одним и тем же путем – с помощью температурных и водных процедур.