Полезные материалы

Немного об инфракрасном излучении

Сила тепла, или если выражаться научными терминами – инфракрасное излучение (ИК), с давних времен признавалась как благотворная сила и ее хорошо знали люди. Инфракрасное излучение или тепловое излучение это электромагнитное излучение, вызванное возбужденными атомами или ионами.

Инфракрасное излучение занимает спектр между красным концом видимого света (с длиной волны = 0,74 мкм) и микроволновым излучением (с длиной волны 1000—2000 мкм). Человек не может видеть это излучение, однако, способен ощущать это излучение кожей. Любой нагретый предмет излучает инфракрасные волны и чем выше температура нагрева, тем короче волны и интенсивнее излучение.

Как пользоваться инфракрасной сауной

Основное воздействие инфракрасной сауны на организм происходит через систему терморегуляции человека. Система терморегуляции организма человека предназначена для того, чтобы в любых температурных условиях поддерживать необходимую температуру тела. Далеко не у каждого из нас система терморегуляции способна правильно работать при больших нагрузках или перепадах температуры окружающей среды. Поэтому мы простываем, чаще болеем, появляются болезни слабого организма (старческие болезни). Необходимы регулярные тренировки системы терморегуляции, например, закаливание или посещение сауны.

Виды бань, разница между сауной и баней

Бани и сауны всегда были очень популярными. Самыми посещаемыми в нашей стране остаются финские сауны, русская баня и хамам – турецкая баня. Они имеют и общие черты и в то же время существенные различия. Эти различия заключаются в соотношении температуры и влажности, в традициях и в различиях в банных помещениях. У каждого народа есть свои определенные нюансы.

Между словами баня и сауна нельзя ставить знак равенства. Основное их различие заключается в температурном режиме и в наличии или отсутствии влажного пара. В финский сауне, хоть она и считается «сухой» тоже может быть пар. Это объясняется тем, что на печку каменку тоже периодически опрокидывают ковш воды. Но из-за системы вентиляции пар этот быстро улетучивается, да и поскольку процесс не является ключевым, его не повторяют регулярно, как в русской бане.

Инфракрасные сауны: предыстория зарождения

Терапевтическое воздействие при прогревании тела или отдельных его участков издавна использовалось при лечении человека в различных культурах мира. Сегодня нам известно два метода воздействия тепловым (инфракрасным) излучением при лечении. Первый метод представляет собой локальное прогревание органа, который заболел или тепловое воздействие на специальные точки на теле, отвечающие за работу определенного органа (расплавленный воск, прижигание, рефлекторы и прочее). Второй метод подразумевает под собой тотальное или полное прогревание человеческого тела, например, русские и турецкие бани, финские сауны, инфракрасные сауны.

Использование инфракрасных кабин в спорте

Инфракрасные кабины оказывают необходимую помощь в процессе подготовки высококлассных спортсменов и сохранения их здоровья. Благодаря глубокому проникновению, инфракрасные волны оказывают уникальное воздействие на организм, что приводит к значительным улучшениям кровообращения периферической системы, а так же позволяет улучшить поступление крови к мышцам и позволяет произвести разогревание мышечной ткани. Это делает возможным приступить непосредственно к тренировке без предварительной длительной и сложной разминки, которая тратит энергию мышц.

Инфракрасная сауна для похудения

Проблема лишнего веса для женщин — самая актуальная, после здоровья детей. Да и чего скрывать, для многих мужчин эта проблема так же способна испортить ощущение радости жизни. Малоактивный образ жизни, жирная и высококалорийная пища — все это способствует накоплению жира в организме человека. Что же делать?

Инфракрасная сауна против целлюлита

Медики до сих пор не смогли определиться: целлюлит это болезнь или не болезнь. Однако, не зависимо от ответа, каждая женщина предпочтет, чтобы это лихо прошло стороной, не задев ее бедра и ягодицы. Увы, но более 75% женщин на Земле страдают от целлюлита разных стадий.

Целлюлит представляет собой структурные изменения в подкожном жировом слое, которые ведут к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции. Целлюлит можно охарактеризовать как застойные явления в подкожно-жировом слое, приводящие к его дистрофии. Большинство медиков, которые изучают проблему целлюлита не пользуются термином «целлюлит», а используют термин «гиноидная липодистрофия». Жуткое название!

Инфракрасная кабина: косметический эффект

Если Вы уже знаете о лечебном действии инфракрасных кабин, то понимаете, что косметический эффект при использовании инфракрасной кабины является наглядным. Внешний вид здорового человека всегда безупречен: здоровая гладкая кожа, стройный и подтянутый вид, сияющий взгляд, легкий румянец на щеках — организм работает как швейцарские часы.

Воздействие на нервную систему инфракрасных кабин

Инфракрасное излучение оказывает не только терапевтическое лечебное воздействие на организм человека, а так же способствует и значительному улучшению психологического состояния. Русская и финская баня и их воздействие на организм человека представляется для организма стрессом. Резкие перепады температуры, горячий и влажный воздух, при том что воздействие идет лишь на небольшую глубину тела до 7мм.

Инфракрасная кабина и иммунитет

Согласно большому количеству исследований, инфракрасное излучение способно проводить процесс коррекции иммунной системы человека. Согласно исследованиям экспериментального характера было доказано, что инфракрасное излучение оказывает процесс коррекции иммунитета в случаях иммунодефицита связанного с различными причинами, такими как применение иммунодепрессантов, голодание, отравление четыреххлористым углеродом.